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La resilienza è un aspetto fondamentale della nostra personalità. E’ la facoltà fondamentale di resistere agli urti della vita, di far fronte alle difficoltà che incontriamo riuscendo ad uscirne sempre più forti. Le difficoltà, quindi non sono qualcosa da evitare o temere ma  qualcosa che accade nella nostra vita che ci offre una fondamentale opportunità evolutiva. Inoltre in quest’ottica la felicità può essere intesa come il frutto di uno sforzo consapevole attuato per crescere, il risultato di un processo di crescita di cui le difficoltà e l’associata sofferenza sono componenti fondamentali. Quindi un elemento importante per sviluppare resilienza è quello di modificare la nostra concezione delle difficoltà.Un primo passo importante è riuscire a percepire anche difficoltà o fallimenti come punti di partenza e non come conclusioni infelici di un percorso andato male.Ogni volta che decidiamo di portare avanti qualcosa nella nostra vita, sia in campo affettivo o professionale, relazionale o spirituale, ci troviamo di fronte a delle difficoltà, è fondamentale persistere nell’ intento, se riusciamo però a persistere allora la resilienza cresce.

Giovedì 14 giugno si è tenuto l’incontro dedicato agli esercizi con la fiball insieme  all’ostetrica Barone Valentina. La palla per il parto fu creata negli anni 60′ come giocattolo per bambini.Solo negli anni 80′ venne utilizzata dalle ostetriche nei reparti di maternità tedeschi come metodo per correggere la posizione del feto.Oggi ci sono vantaggi nel fare ginnastica pre parto con la palla.Attualmente la ginnastica pre parto con la palla è un elemento molto presente nella maggior parte dei reparti di maternità.E’ possibile trovare molti articoli scientifici che parlano degli effetti positivi sul parto:per esempio,l’utilizzo della palla per il parto modifica la percezione del dolore della donna in dolce attesa durante le contrazioni, allo stesso modo,si evince la soddisfazione della gestante sul processo del parto,sulla durata dello stesso e sul canale che ha finalizzato il parto.